In forma con “Sparta Yoga”

Ecco i video ideali per fare yoga

Scritto dalla
REDAZIONE

Le lezioni sono create per preparare ogni parte del corpo funzionale alla posa, in modo che possiate eseguire i movimenti in maniera sicura ed efficiente. Ogni video contiene dei messaggi scritti che contengono consigli preziosi per aiutarvi durante la pratica.
-“La Serie dei Tutorial” aiuta a capire ed eseguire una singola posa
-“La Serie Flow” include una pratica completa per’ sentirsi carichi e concentrati
-“La Serie del Mattino” e’ un modo ottimo per iniziare la giornata
-“La Serie dei Chakra” e’ un viaggio completo attraverso i sette centri energetici per conoscersi meglio
-“La Serie della Meditazione” lavora su intenzioni e stati d’animo differenti per ascoltarsi.

Queste lezioni sono state filmate negli Stati Uniti ed ognuna è ispirata alla località:per trovare stabilita’ e calma nella foresta, per accendere il fuoco interiore nel deserto e per rilassarsi in spiaggia. L’intenzione e’ rendere lo yoga accessibile, divertente e comprensibile per tutti, al fine di migliorare la postura, il respiro, la forza e la flessibilità’, vivendo un’ esperienza. Ogni video ha una colonna sonora creata appositamente e collegata alla nota musicale del chakra o della zona del corpo su cui si lavora. La musica si basa sulla frequenza di 432HZ per aiutarvi a trovare maggiore calma.Pronti per cominciare?

Ecco il primo video di introduzione!

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